記憶術をマスター
勉強で覚えられる量が数十倍になる記憶術
『もう暗記なんてうんざりだ！』 『せっかく覚えたのに翌日にはもう忘れてしまっている！』
巷の勉強法では満足できない！ そんな時の救世主が記憶術
記憶力を高めるには方法があるので、闇雲に覚えようとしても難しいのですね。
脳の集中力を高めるためには、脳の皮質下（ひしつか）を刺激してやると良いことが分かっています。
では、この皮質下を刺激するためにはどうしたら良いのでしょうか？
①平衡感覚を鍛える：目をつぶって片足で立つ。
②適度な筋肉運動をする：両腕を広げた状態を保つ など。
この2つの運動を同時に行うことにより、記憶のときに必要な集中力を効率良く鍛えることができるのです。
（もちろん、個人差はあります。）
コツとしては、１回の時間を 30秒～１分程度にすることです。
時間が長すぎると、疲れてしまってかえって集中力がなくなってしまうのでご注意を。
さらにもっと効率よく頭をよくしたい！
と言うかたには
「記憶術」 という方法があります。
科学的トレーニングで、右脳と左脳を同時に使う方法をマスターすることにより、
記憶力は飛躍的にUPします。
更新日2010年01月25日（月）